Alimentação Saudável

OUÇA A SUA MÃE

 

A sua mãe tinha razão – como sempre – quando lhe mandava comer os legumes.

O PAPEL ATIVO DAS FIBRAS

 

Há muito mais nas fibras do que se pensava.

GENGIBRE

 

Esta contorcida raiz tem tido sempre um papel primordial nas medicinas asiática e indiana, sobretudo como auxiliar da digestão.

Azeite, esteio da dieta mediterrânica

A dieta tradicional do Sul da Europa é famosa por ser benéfica para a saúde do coração.

Além do azeite, a dieta mediterrânica inclui muitos legumes e fruta,

5 MANEIRAS DE MANTER O COLESTEROL BAIXO

 

O que se segue é o que os especialistas sugerem para baixar os seus níveis de colesterol sérico.