Isto significa que lhe compete a si vigiar o seu estado de espírito e reconhecer os sinais de perigo. Se sentiu algum dos seguintes sintomas nas duas últimas semanas, fale com o seu médico acerca da depressão e do que pode fazer para a travar.
• Uma tristeza permanente, sentimento de vazio ou ansiedade.
• Sintomas físicos contínuos que não reagem ao tratamento, como enxaquecas, dores ou problemas digestivos.
• Dormir pouco ou demasiado.
• Falta de apetite e perda de peso, ou a situação inversa.
• Perda de interesse por atividades que outrora apreciava, incluindo sexo.
• Sentimentos de culpa, desespero ou inutilidade.
• Pensamentos de suicídio ou morte.
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Texto retirado de "Cérebro em Forma para Toda a Vida"