Previna a asma desde o primeiro dia

 Segundo vários estudos científicos, poderá evitar que o seu bebé desenvolva asma proporcionando-lhe uma alimentação rica em vitamina E.

Calcula-se que a carência de vitamina E durante a gravidez poderá explicar até um terço de casos de asma na infância. Os cientistas creem que os poderes antioxidantes da vitamina E protegem o sistema imunitário e o desenvolvimento inicial das vias respiratórias.

O germe de trigo e o óleo do mesmo constituem fontes excelentes, mas também a poderá obter comendo frutos secos, manteiga de amendoim, manga e cereais enriquecidos.

As grávidas deverão comer iogurte durante o último mês de gravidez e enquanto a amamentar. O probiótico Lactobacillus GG parece reduzir a asma em crianças cujas mães seguiram esta sugestão dietética.

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Dicas saudáveis em "UMA FARMÁCIA NA SUA DESPENSA"