Perca peso e proteja o seu coração
Um milagroso plano alimentar baseado em pequenas mudanças, que dependem apenas de si
Sabia que as doenças cardiovasculares são a primeira causa de morte em Portugal? E sabia que pode começar já hoje a fazer algo para contrariar esta tendência? Apresentamos-lhe a Dieta Milagrosa para o Coração – que, apesar do nome, não é verdadeiramente uma dieta. Não lhe pedimos que comece a contar a quantidade de hidratos de carbono, a percentagem de gordura nas refeições ou a fazer outros “cálculos” do género. Pelo contrário, irá deliciar o seu paladar com alimentos saborosos e adequados, eliminar os menos bons e descobrir formas fáceis de incorporar ligeiras melhorias no seu estilo de vida, que farão de si uma pessoa mais saudável e em forma.
Conheça uma nova abordagem da alimentação baseada na mais recente investigação médica, que defende que as boas gorduras e os bons hidratos de carbono são essenciais para reduzir as doenças cardiovasculares. Credível e fácil de seguir, é a estratégia certa para proteger a saúde do seu coração e alcançar o peso mais natural e saudável para si. Perca peso, tenha uma aparência fabulosa e viva mais tempo – com alimentos deliciosos!
Descubra:
- A última palavra sobre o que é, de facto, uma dieta para um coração saudável
- Mais de 100 receitas deliciosas e fáceis de fazer
- Plano de refeições de 14 dias para um início rápido, fácil de seguir e de manter
- Mais de 500 dicas e truques para conseguir o milagre de um coração saudável
- Os melhores suplementos, o exercício físico e os ajustes de estilo de vida a seguir para ter um coração saudável
352 páginas de 21 x 27 cm • Centenas de ilustrações a cores • Testes de autoavaliação • 102 receitas para um coração saudável
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