Saúde

Emoções pouco saudáveis

 

Os sentimentos negativos e a forma destrutiva como são exteriorizados têm um efeito prejudicial sobre as defesas imunitárias.

Cultive o otimismo!

 

Todos ouvimos falar da força do pensamento positivo. O otimismo cultiva-se, não é inato!

Glucosamina

 

A GLUCOSAMINA É UMA MOLÉCULA SIMPLES que o organismo utiliza para formar o tecido conjuntivo, os tendões e os ligamentos. 

ACUPUNCTURA E ACUPRESSÃO

 

TANTO A PRÁTICA DA ACUPUNCTURA como a da acupressão (a aplicação de pressão em vez de agulhas) remontam à Antiguidade. 

Ioga: corpo e espírito

 

O exercício também tem modas - num ano, está em voga o step, no seguinte, o bike, e no outro, o body pump. Existe, porém, um sistema de treino que tem resistido ao tempo: o ioga.