Saúde

Unha-de-gato

 

Uncaria tomentosa, U. guianensis

 

Os perigos do Stress

 

Hoje em dia, não temos que nos defender de predadores, mas o nosso corpo continua a reagir às adversidades – desde os contratempos diários aos problemas mais graves.

Está cansado?

 

É possível que o seu estado de exaustão não se deva à privação do sono.

Sono - a arma secreta do corpo

 

Gastamos cerca de um terço da vida – em média, 24 anos — a dormir ou a tentar dormir. Uma atividade que consome tanto tempo é forçosamente importante:

Água: o nutriente esquecido

 

Uma coisa é certa: beber muitos líquidos, água em especial, é bom para a saúde.