Saúde
Como manter o seu CORAÇÃO JOVEM
Exercício e uma dieta apropriada são um bom começo. Mas estas 20 dicas são acrescentos surpreendentemente úteis a qualquer rotina.
DE thehealthy.com
Editado por Andrea Au Levitt
Acrescentos de Susannah Hickling
Como REGULAR o seu METABOLISMO
Com o tempo, fazer alguns ajustes pode ajudá-lo a manter-se mais magro – e saudável.
Courtenay Smith
COMO TER UM Cérebro Melhor
A investigação demonstrou que, para melhorar a memória e manter-se vivaz, deve manter-se pelo básico.
Sari Harrar
DUPLAS DINÂMICAS
Os investigadores estão sempre a provar que certos alimentos são ainda mais benéficos para a saúde quando consumidos em conjunto. Combine estes alimentos nutritivos e aproveite ao máximo o seu potencial.
Os Editores
REMÉDIOS CASEIROS de TODO O MUNDO
Estes treze tratamentos tradicionais comprovadamente resultam.
Os Editores
ILUSTRAÇÕES DE Ed Fotheringham