Saúde

Como manter o seu CORAÇÃO JOVEM

 

Exercício e uma dieta apropriada são um bom começo. Mas estas 20 dicas são acrescentos surpreendentemente úteis a qualquer rotina. 

 

DE thehealthy.com

Editado por Andrea Au Levitt 

Acrescentos de Susannah Hickling

Como REGULAR o seu METABOLISMO

 

Com o tempo, fazer alguns ajustes pode ajudá-lo a manter-se mais magro – e saudável. 

 

 

Courtenay Smith

COMO TER UM Cérebro Melhor

 

A investigação demonstrou que, para melhorar a memória e manter-se vivaz, deve manter-se  pelo básico.

 

 

 Sari Harrar

DUPLAS DINÂMICAS

Os investigadores estão sempre a provar que certos alimentos são ainda mais benéficos para a saúde quando consumidos em conjunto. Combine estes alimentos nutritivos e aproveite ao máximo o seu potencial.

 

Os Editores

REMÉDIOS CASEIROS de TODO O MUNDO

Estes treze tratamentos tradicionais comprovadamente resultam. 

 

Os Editores

ILUSTRAÇÕES DE Ed Fotheringham